Aula de Balé Funcional em Casa: 10 Treinos para Fazer Agora
Balé funcional, já ouviu falar? Bom, é uma vertente da modalidade que reúne as técnicas do balé clássico com outras formar de exercitar o corpo. Muitas mulheres gostariam de ter um corpo de bailarina, mas seus esforços nas academias são em vão. Sair de casa para fazer musculação nem sempre é agradável, além do mais, […]