Ballet Fitness São Paulo

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O ballet fitness está a todo vapor. São dezenas de escolas e academias que oferecem a modalidade e a procura é grande. São dois motivos principais que fazem dessa atividade física um verdadeiro sucesso:

    1. Se destaca por aproximar o balé clássico de quem sempre sonhou em fazer, mas nunca teve a oportunidade;
    2.  Também, tem se mostrado uma ótima alternativa para quem quer emagrecer de forma prazerosa e diferente.

Em São Paulo, a modalidade virou uma febre entre as famosas como Sheron Menezes, Adriane Galisteu, Flávia Alessandra, Ingrid Guimarães e Grazi Massafera.

O balé fit é basicamente uma junção entre o clássico e a ginástica funcional. Utiliza as posições tradicionais com abdominais, flexões, agachamentos e outros.

O termo Ballet Fitness é o mais conhecido pela população em geral, porém, muitas outras vertentes nasceram dessa junção como o Ballet Pilates e o Ballet Funcional _com algumas diferenças que veremos a seguir.

Dessa forma, você pode encontrar o treino de balé em outros estilos e em diferentes formatos de aulas.

Diferentes Variações do Ballet Fitness

Algumas pessoas registraram marcas (nomes) em detrimento dos métodos utilizados para a prática, adaptado para o público em geral.

Portanto, os métodos são ligeiramente diferentes e seguem os padrões estipulados por seus desenvolvedores.

Por ser amplamente difundido em SP, ele aparece com diversos nomes, no entanto, para você entender os princípios básicos dessa modalidade, basta saber que é um tipo de atividade física que une o ballet clássico à outras formas de exercitar e trabalhar o corpo. Como:

  • Pilates
  • Ginástica Funcional
  • Fisioterapia
  • Yoga

Seria muito interessante testar no corpo as diferenças entre as modalidades para escolher aquela que mais se adapta às suas necessidades.

 

ballet fitness em sp
Sabrina Sato

A disputa pela modalidade

Por causa das patentes registradas, a milenar arte conjunta com o simples conceito do fitness, se tornou uma verdadeira árvore de opções.

A disputa ficou acirrada quando várias pessoas se intitularam proprietárias da modalidade, tanto que até hoje não sabemos como definir em um só nome que a sintetize para o público em geral.

O fato é que há diferenças nas metodologias, mas os objetivos são os mesmos:

  • emagrecer
  • tonificar
  • melhorar a postura
  • trabalhar o corpo como um todo
  • se inspirar no ballet para ter um corpo delineado como de uma bailarina.

Definitivamente, o que mais chama atenção do público é vivenciar um pouco a arte do clássico, podendo se exercitar através dela.

Por isso o treino de balé em Belo Horizonte fez tanto sucesso. Considerada a capital com maior volume de produções em dança, a modalidade se espalhou.

Em outras regiões é mais muito comum a prática ter outro nome, como o balé funcional no Rio de Janeiro.

A modalidade virou sinônimo de qualidade de vida em Brasília.

A cidade do famoso Ballet Guaíra em Curitiba, também não ficou para trás.

Mães de Bailarinas Fazendo Ballet Fitness

Segundo a instrutora de Ballet Fitness Official, Isabela Maylart, a maior parte de suas alunas são mães de bailarinas.

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Isabela Maylart dando aula de Ballet Fitness Official

“Tenho alunas de todas as idades. Muitas são mães de bailarinas que sempre sonharam fazer ballet mas nunca tiveram a oportunidade. ”

Como não exige conhecimento prévio, mulheres de todas as idades se viram motivadas à testar.

“Eu sempre assisti minha filha nas aulas de ballet, mas nunca tinha provado as posições no meu próprio corpo. ” Diz Maria Cláudia, de São Paulo, praticante de Power Ballet há dois anos.

“Hoje eu sei que as aulas não só me trouxeram o prazer de vivenciar o clássico, como também vejo resultados na minha saúde e no meu corpo como um todo. Na verdade, eu me redescobri. ”

São Paulo – O Centro do Dança

Nas décadas de 60 e 70, o balé ainda era mal visto por uma boa parte da nossa sociedade. Antigamente, algumas bailarinas eram confundidas com “dançarinas de cabaret”.

Além desse fato, temos a dificuldade que a profissão enfrenta no mercado de trabalho. São poucos os espaços para atuação profissional e, às vezes, a remuneração para professores é baixa.

Ainda assim, o gênero em São Paulo ganhou força e cresceu. Algumas companhias profissionais se estabeleceram como o Balé da Cidade de São Paulo, o Ballet Stagium, Cisne Negro e a São Paulo Cia de Dança.

Outras cia do ABC que merece destaque é a Cia de Danças de Diadema, que acumula diversos prêmios e viagens internacionais.

Com o nascimento da Escola de Dança de São Paulo (antiga Escola de Bailados da Prefeitura), os apaixonados tiveram a oportunidade de ter uma formação completa.

Fundada em 1940, a escola surgiu para formar bailarinos capazes de preencher as lacunas dos corpos de baile das óperas que chegavam ao Theatro Municipal de SP.

A história conta que os primeiros alunos da escola eram filhos de estrangeiros ou de barões do café.

Aproveitando a onda do fitness com balé

Por isso, o ballet fit em São Paulo é uma opção mais que bem-vinda para aqueles que não puderam participar desse movimento.

Quem sabe mais no futuro, os homens também possam enxergar os imensos benefícios que essa arte/exercício físico proporciona, já que ainda hoje os homens acreditam que esteja destinado às mulheres. O que é um grande equívoco.

Sem querer entrar nessa discussão, entendemos que essa junção é harmoniosa em benefício do corpo, da saúde e do prazer.

Como e Porque Começar?

mae-de-bailarina

Para começar, procure um espaço que ofereça a modalidade, ou entre em contato conosco para conhecer o curso online (com acompanhamento).

Não é preciso ter roupas especiais, a menos que assim deseje.

Porque você deve, pelo menos, começar?

Porque nós garantimos que em poucas aulas você irá se sentir “fisgada”.

Se você começar, vai se apaixonar, transformando a atividade física parte da sua vida.

Outros Benefícios

Além disso, você vai:

  • Fazer amizades duradouras

Os encontros nas aulas são uma espécie de momento especial! Tanto na forma presencial como em grupos online.

  • Aperfeiçoar os movimentos

Aos poucos vai entender que não se trata apenas de um exercício físico, pois há uma busca constante por melhorias.

  • Aliviar o estresse

Toda carga de estresse que você estiver acumulando vai sumir. Os movimentos, a música e a concentração vão aliviar o seu ser.

  • Aumentar autoestima

Mesmo que você esteja se sentindo fora de forma ou pouco amante de você mesmo, o balé fit vai ensinar que não é a forma em si que importa e sim a qualidade de sua execução.

Além disso, emagrece! Então, logo sentirá os efeitos positivos em sua autoestima.

  • Melhorar a saúde

A sua saúde vai melhorar rapidamente porque além do trabalho muscular intenso, ocorre maior lubrificação nas articulações, além da vascularização, com o aumento da frequência cardíaca.

Ainda turbina a queima de calorias com a aceleração do metabolismo!

  • Colocar a memória para trabalhar

A memória corporal estará se desenvolvendo constantemente, com isso, a memória como um todo será estimulada.

  • Ficar mais alongada

A flexibilidade sempre parece um problema para a maioria das pessoas. Os músculos parecem travados e dá até vergonha de fazer aquele aquecimento básico antes da corrida ou da musculação.

  • Aumentar a extroversão

Após dar vida ao próprio corpo, você verá como sua comunicação irá melhorar.

 

Você só vai saber o que tudo isso significa quando colocar em prática.

Chegou a sua hora. Teste, insista e aproveite!

Caso tenha interesse em conhecer nosso treino online de Ballet Fit, entre em contato para mais informações.

 

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