SEMANA DESAFIO
BALLET HIIT

 04 a 10/11

100% GRATUITO e ONLINE

UMA SEMANA para ATIVAR o seu modo bailarina.

Sua bailarina interna vai reagir e vai te colocar na trilha certa!

Treinos diários curtos e eficazes, cuidar da alimentação e transformar hábitos sabotares em hábitos saudáveis! 

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O que é Ballet HIIT?

É um método que reúne exercícios do ballet clássico e treinos intervalados de alta intensidade.

Sem impacto utiliza o peso do próprio corpo.

Iniciante ao avançado.

exercício de postura do ballet hiit

A sua melhor forma no melhor estilo.

Thaïs França
A sua personal do Ballet HIIT

personal ballet hiit

“Atualmente me dedico a ajudar pessoas com planos de treinamento que vão muito além do trabalho físico. 

Acredito que estar bem consigo mesmo e fazer uma atividade que te dá prazer são as chaves para um corpo e uma saúde perfeitos.”

 Bailarina profissional e personal trainer, tem formação em Ballet Fitness, treinamento funcional, Piloxing, FitDance, Ballet Pilates e inúmeros cursos em congressos de Educação Física, tanto na parte de atendimento ao cliente, quanto na parte científica.

Já recebeu prêmio de bailarina revelação e atuou em diversas companhias de renome entre elas o Balé do Teatro Castro Alves e o Balé da Cidade de São Paulo.

CREF n.° 125858 G/SP

CONVIDADA ESPECIAL

foto nutricionista

Nathiane Magalhães

Nutricionista clínica, especialista em saúde da família e em nutrição clínica, estética e funcional. 

Atua como professora universitária, preceptora de tecnologia dos alimentos e pesquisadora das diversas áreas da nutrição.

O Desafio Ballet HIIT é para mim?

Se você quer se desafiar e

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Quer ganhar massa magra, queimar gordura, fazer uma atividade física diferente, gosta de ballet, quer uma atividade sem impacto nas articulações, quer acelerar o metabolismo, gosta de desafios e novos conhecimentos.

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Quer mudar seus hábitos com a ajuda do meu Desafio.

Dúvidas Frequentes:

Onde ocorrerá o Desafio?

Em um grupo exclusivo no Telegram. 

É obrigatório postar ou mostrar resultados?

Não!

É totalmente gratuito?

Sim!

Quem pode participar?

Qualquer pessoa pode participar, desde que não tenha restrições médicas.

Outras Dúvidas?

Entre em contato conosco. Estamos à disposição!

Aviso Legal

As aulas e vídeo aulas não se tratam de prescrições esportivas, médicas ou afins. Consulte sempre um educador físico, médico, nutricionista de confiança para aferir e checar as suas condições de saúde e preparo físico individual.

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