Ballet HIIT?! Saiba o que é, benefícios e quem pode praticar
O que é Ballet HIIT? Ballet HIIT é um método que reúne técnicas do ballet clássico e do HIIT (treino … Leia mais…
Ballet Fitness
Exercícios, respostas, exemplos, pesquisas, técnicas, novidades e tudo sobre o ballet fit.
Entrevista: Thaïs França, bailarina e personal trainer do Ballet HIIT
Acompanhe a entrevista com a super bailarina e personal trainer Thaïs França. Ela conta um pouco da sua história … Leia mais…
Espelho Interativo – A Revolução dos Exercícios Em Casa
A tecnologia chegou para os exercícios em casa. Hoje, falamos sobre um “espelho” que, não só reflete a sua … Leia mais…
Cursos Online Ballet Fit – Depoimento – Um Sonho à Serviço da Saúde e da Boa Forma
O balé – que fisga a maioria das pessoas que o praticam – se tornou moda do condicionamento físico … Leia mais…
Treino Com Balé – Saiba Porque Traz Mais Resultados
Associar o treino com balé pode transformar a forma como você se exercita. Entenda agora porquê! A técnica clássica … Leia mais…
Benefícios da Dança No Ballet Fitness – Entenda a Mágica
Os benefícios da dança no ballet fitness são o grande diferencial dessa modalidade que adquire novos adeptos a cada dia. … Leia mais…
7 Motivos Para Praticar Ballet Fitness
Selecionamos 7 motivos para praticar ballet fitness para você se empolgar e começar a trabalhar o corpinho com esse … Leia mais…
Aula de Balé Funcional em Casa: 10 Treinos para Fazer Agora
Balé funcional, já ouviu falar? Bom, é uma vertente da modalidade que reúne as técnicas do balé clássico com … Leia mais…