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Ballet HIIT?! Saiba o que é, benefícios e quem pode praticar

O que é Ballet HIIT? Ballet HIIT é um método que reúne técnicas do ballet clássico e do HIIT (treino … Leia mais…

Acompanhe a entrevista com a super bailarina e personal trainer Thaïs França. Ela conta um pouco da sua história … Leia mais…

A tecnologia chegou para os exercícios em casa. Hoje, falamos sobre um “espelho” que, não só reflete a sua … Leia mais…

O balé – que fisga a maioria das pessoas que o praticam – se tornou moda do condicionamento físico … Leia mais…

Associar o treino com balé pode transformar a forma como você se exercita. Entenda agora porquê! A técnica clássica … Leia mais…

Os benefícios da dança no ballet fitness são o grande diferencial dessa modalidade que adquire novos adeptos a cada dia. … Leia mais…

Selecionamos 7 motivos para praticar ballet fitness para você se empolgar e começar a trabalhar o corpinho com esse … Leia mais…

Ballet funcional, já ouviu falar? Bom, é uma vertente da modalidade que reúne as técnicas do balé clássico com … Leia mais…