Cursos Online Ballet Fitness – Depoimento – Um Sonho à Serviço da Saúde e da Boa Forma

ballet em casa

O balé – que fisga a maioria das pessoas que o praticam – se tornou moda do condicionamento físico em alguns países como EUA, Canadá, Londres e Brasil, entre os anos de 2008 a 2012. Muito cursos online ballet fitness pipocaram mundo à … Leia mais…

Treino Com Balé – Saiba Porque Traz Mais Resultados

Associar o treino com balé pode transformar a forma como você se exercita. Entenda agora porquê! A técnica clássica da dança é diferenciada e bem específica, mas quando utilizada para trabalhar a musculatura, emagrecer, tonificar ou ganhar flexibilidade, o balé se mostra extremamente eficiente, … Leia mais…

Benefícios da Dança No Ballet Fitness – Entenda a Mágica

Os benefícios da dança no ballet fitness são o grande diferencial dessa modalidade que adquire novos adeptos a cada dia. Entenda porque o ballet fitness é mágico quando une o exercício físico com a principal qualidade do ballet clássico. Dançar é uma ação … Leia mais…

8 Estilos de Dança Mais Praticados no Mundo (+ gastos calóricos)

  Há muitos tipos de dança, como você deve saber. Jazz, salsa, salsa cubana, hip-hop, balé, tango, funk, dança de salão, dança do ventre, para citar apenas alguns. Se relacionarmos todas as danças típicas às épocas e culturas do mundo, vamos escrever uma … Leia mais…

10 Benefícios da Dança – Comprovado

  Conteúdo1 10 Motivos Para Fazer Aulas de Dança1.1 1 – Emagrece1.2 2 – Melhora a qualidade de vida1.3 3 – Aumenta a flexibilidade1.4 4 – Aumento da capacidade sanguínea1.5 5 – Fazer amizades1.6 6 – Para qualquer idade1.7 7 – Faz bem … Leia mais…

7 Motivos Para Praticar Ballet Fitness

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Selecionamos 7 razões para você se empolgar e começar a trabalhar o corpinho com esse treino super especial, que mescla a maravilhosa arte da dança clássica com exercícios de fitness. Garantimos que essa é uma atividade física no mínimo diferente, que fará você … Leia mais…

Aquecimento e Ordem dos Passos do Ballet [Barra]

Já vimos anteriormente que a prática do ballet é extremamente saudável para pessoas de todas as idades e gênero. É um exercício físico bastante completo, além dos benefícios mentais, psicológicos e até mesmo espirituais. Mas, o que é e como se desenvolve uma … Leia mais…

Balé ou Ballet?

  Ao fazer uma busca na Internet, à procura de informações sobre o tema ou mesmo para pesquisar escolas e cursos, nos deparamos com esses dois termos: “balé” e “ballet”. Afinal, qual é o correto? Existe alguma diferença entre eles? Curiosamente, a palavra … Leia mais…

Aula de Ballet Fitness Em Casa – 10 Treinos Para Fazer Agora

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  Muitas mulheres gostariam de ter um corpo de bailarina, mas seus esforços nas academias são em vão. Sair de casa para fazer musculação nem sempre é agradável, além do mais, aula de ballet funcional para trabalhar o corpo de forma diferente é … Leia mais…

Ballet Adulto: Porque Você Não Pode Deixar Seu Sonho Morrer

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  Entenda de uma vez por todas que o ballet é uma prática possível a qualquer idade, corpo ou tempo de vida. Para os adultos já tem até categoria própria: Ballet Adulto. Saiba porque você não pode deixar o seu sonho morrer, de jeito nenhum! … Leia mais…

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