Neurociência e Dança | Dançar é a mais nova fonte de juventude?
Nas últimas semanas, minha timeline e a de muitos outros colegas foram preenchidas por dezenas de compartilhamentos da matéria de divulgação científica Dancing can reverse the signs of aging in the brain (algo em português como “Dançar pode reverter os sinais de envelhecimento no cérebro”). O texto tem como base uma publicação de 2017 da […]
Métodos do Ballet Clássico – Escolas e Técnicas de Ballet.
Os Métodos do Ballet Clássico desenvolvidos em alguns países do mundo foram se diferenciando ao longo dos anos, mas todos surgiram a partir do primeiro método de ballet clássico da história, o método francês. E como todo clássico, a essência da sua criação se mantém intacta. Neste artigo vamos conhecer os 7 métodos de ballet […]
Espelho Interativo – A Revolução dos Exercícios Em Casa
A tecnologia chegou para os exercícios em casa. Hoje, falamos sobre um “espelho” que, não só reflete a sua imagem enquanto você segue os instrutores, como monitora a frequência cardíaca, marca pontos e envia mensagens de motivação, apenas como exemplo de tudo o que esse novo aparato oferece. Esse é o chamado Mirror, uma espelho/tela […]
Cursos Online Ballet Fit – Depoimento – Um Sonho à Serviço da Saúde e da Boa Forma
O balé – que fisga a maioria das pessoas que o praticam – se tornou moda do condicionamento físico em alguns países como EUA, Canadá, Londres e Brasil, entre os anos de 2008 a 2012. Muito cursos online ballet fit pipocaram mundo à fora e ganharam as casas de milhares de mulheres. No Brasil, os cursos […]
Treino Com Balé – Saiba Porque Traz Mais Resultados
Associar o treino com balé pode transformar a forma como você se exercita. Entenda agora porquê! A técnica clássica da dança é diferenciada e bem específica, mas quando utilizada para trabalhar a musculatura, emagrecer, tonificar ou ganhar flexibilidade, o balé se mostra extremamente eficiente, podendo melhorar seu treino habitual de forma surpreendente. Bailarinos do mundo todo […]
Benefícios da Dança No Ballet Fitness – Entenda a Mágica
Os benefícios da dança no ballet fitness são o grande diferencial dessa modalidade que adquire novos adeptos a cada dia. Entenda porque o ballet fitness é mágico quando une o exercício físico com a principal qualidade do ballet clássico. Dançar é uma ação muito natural para o ser humano. Podemos notar em bebês, quando escutam […]
20 Estilos de Dança Mais Praticados no Mundo
Há muitos tipos de dança, como você deve saber. Jazz, salsa, salsa cubana, hip-hop, balé, tango, funk, dança de salão, dança do ventre, para citar apenas alguns. Se relacionarmos todas as danças típicas às épocas e culturas do mundo, vamos escrever uma bíblia sem fim. Por isso, aqui você vai encontrar os 8 tipos de […]
10 Benefícios da Dança – Comprovado
10 Motivos Para Fazer Aulas de Dança A dança é a arte mais fundamental do que significa a expressão direta através do movimento e da expressão corporal. Como tal, é uma forma poderosa de terapia, mas só no século XXI foram elaboradas terapias artísticas criativas como uma forma de medicina complementar para as doenças mentais […]
7 Motivos Para Praticar Ballet Fitness
Selecionamos 7 motivos para praticar ballet fitness para você se empolgar e começar a trabalhar o corpinho com esse treino super especial, que mescla a maravilhosa arte da dança clássica com exercícios de fitness. Garantimos que essa é uma atividade física no mínimo diferente, que fará você encontrar novos caminhos para a saúde do seu […]
Aquecimento e Ordem dos Passos do Ballet [Barra]
Já vimos anteriormente que a prática do ballet é extremamente saudável para pessoas de todas as idades e gênero. É um exercício físico bastante completo, além dos benefícios mentais, psicológicos e até mesmo espirituais. Mas, o que é e como se desenvolve uma aula de ballet? Pois quando assistimos apresentações de dança, vemos a beleza, […]