Adquira flexibilidade, força, tônus muscular e queime gordura treinando em casa.
CUIDE do seu corpo e da sua saúde.
Os melhores exercícios do ballet + treinos intervalados de alta intensidade para criar uma rotina de treinos PODEROSA.
FALTA DE TEMPO não é mais desculpa !
Treine em casa com apenas alguns minutos por dia.
Depoimentos
Regina Oliveira
Bartira Barreto
Érika Camargo
Luísa Santana
Yuri Mendes
Cynthia Lanza
Thaïs França - A sua personal do Ballet HIIT
“Atualmente me dedico a ajudar pessoas com planos de treinamento que vão muito além do trabalho físico.
Acredito que estar bem consigo mesmo e fazer uma atividade que te dá prazer são as chaves para um corpo e uma saúde perfeitos.”
Bailarina profissional e personal trainer, tem formação em Ballet Fitness, treinamento funcional, Piloxing, FitDance, Ballet Pilates e inúmeros cursos em congressos de Educação Física, tanto na parte de atendimento ao cliente, quanto na parte científica.
Já recebeu prêmio de bailarina revelação e atuou em diversas companhias de renome entre elas o Balé do Teatro Castro Alves e o Balé da Cidade de SP.
O ballet é desafiador, por isso ele é estimulante, aumenta a disposição, melhora a postura (coluna), o tônus muscular e a flexibilidade.
O HIIT ajuda a definir o corpo, melhorando a autoestima, o condicionamento físico, além de ser um treino poderoso para quem quer emagrecer ou apenas ganhar massa magra.
TREINE TODOS OS DIAS !
Ou crie uma rotina própria com a ajuda da personal.
VOCÊ VAI PRECISAR APENAS DO APOIO DE UMA CADEIRA
Ballet HIIT é um treino completo
Você vai trabalhar também:
- leveza
- coordenação motora
- equilíbrio corporal
- fluidez
- flexibilidade
- elegância
- estímulo técnico
- força e agilidade
O programa ainda conta com:
- Aquecimentos especiais
- Aulas de Alongamento
- Treinos Ballet HIIT
- Passo a passo das posições e dos exercícios do ballet clássico
- Aula para aprender a execução correta do exercícios HIIT
- Treinos HIIT curtos e eficazes para encaixar na rotina
- Acompanhamento à um clique
- Grupo VIP de alunas
- Bônus como Ebooks de nutrição
Método Único
O Ballet HIIT é para mim?
Se você…
Quer ganhar massa magra
Quer queimar gordura
Quer fazer uma atividade física diferente
Não tem tempo ou não gosta de academias
Gosta de ballet clássico
Quer uma atividade sem impacto nas articulações
Se inspira no corpo e na postura das bailarinas
Quer acelerar o metabolismo
Quer sair do sedentarismo sem ter que fazer mais do mesmo
Gosta de desafios e novos conhecimentos
Quer preservar e fortalecer a coluna
Gostaria de melhorar a flexibilidade
Ficaria feliz com mais leveza e desenvoltura em seus movimentos
Então…
Garantia de 15 dias de satisfação ou o seu dinheiro de volta, sem burocracia ou complicações.
Dúvidas Frequentes:
Preciso ter conhecimento prévio em balé clássico?
Não. Você terá todas as aulas explicando o passo-a-passo das posições e exercícios utilizados.
Por quanto tempo terei de acesso às aulas?
O plano tem duração de 1 ano e pode ser renovado após esse período.
Quais são as formas de pagamento?
Cartão de crédito, Débito bancário, Paypal ou Boleto bancário.
Posso pagar em quantas vezes?
Pode pagar à vista no Boleto, Cartão, Débito ou Paypal.
Ou de 2 até 12x no Cartão no crédito.
Bônus
→ Super ebook Detox Descomplicado com explicações, receitas e muito mais.
Você receberá gratuitamente o ebook em formato pdf.
Aviso Legal
As aulas e vídeo aulas não se tratam de prescrições esportivas, médicas ou afins. Consulte sempre um educador físico, médico, nutricionista de confiança para aferir e checar as suas condições de saúde e preparo físico individual.
Ballet HIIT® – Todos os direitos reservados
Entre em contato ou deixe sua dúvida aqui 😉
Olá! tem alguma aula gratuita ou demonstrativa que eu possa ver como é?
Olá Aline,
Você pode acessar os treinos demonstrativos aqui:
https://balletfitonline.com/experimente-ballet-hiit
No programa completo também temos o passo a passo de todos os exercícios e posições do ballet clássico utilizados nos treinos, assim como aquecimentos especiais, alongamentos e aulas bônus de local, HIIT e outros.
Qualquer dúvida estamos à disposição.
Att.
Equipe Ballet HIIT
Ganho certificado?
Olá Gleyce!
Podemos imitir certificado, sim.
Mas só para tirar uma dúvida: você procura o curso para professores ou está interessada no programa de treinos para o corpo?
Gratos!
Equipe Ballet HIIT
Olá, estou interessada em curso para professores, vocês possuem? como funciona?
Olá Luíza!
Nós estamos em processo para abrir o curso para professores do método Ballet HIIT, mas ainda sem previsão de lançamento.
Nós te avisaremos assim que tivermos novidades.
Agradecemos o seu interesse 🙂
Att. Equipe Ballet HIIT
Boa noite!
Vcs têm curso direcionado para professores de dança? Como funciona?
Obrigada!
Olá Gabriela!
Estamos em processo para abrirmos o curso para professores do método Ballet HIIT.
Porém ainda sem previsão de lançamento.
Vamos avisá-la assim que tivermos novidades!
Agradecemos o seu interesse 🙂
Att. Equipe Ballet HIIT