thais franca na vinheta ballet hiit

Adquira flexibilidade, força, tônus muscular e queime gordura treinando em casa.

É a junção perfeita para CUIDAR do seu corpo e da sua saúde.

Os melhores exercícios do ballet + a potência dos treinos intervalados de alta intensidade para criar uma rotina de treinos saudável e prazerosa.

FALTA DE TEMPO não é mais desculpa ! 

Treine em casa com apenas alguns minutos por dia.

Depoimentos

Regina Oliveira

Bartira Barreto

Érika Camargo

Luísa Santana

Yuri Mendes

Cynthia Lanza

Thaïs França - A sua personal do Ballet HIIT

personal ballet hiit

“Atualmente me dedico a ajudar pessoas com planos de treinamento que vão muito além do trabalho físico.

Acredito que estar bem consigo mesmo e fazer uma atividade que te dá prazer são as chaves para um corpo e uma saúde perfeitos.”

 Bailarina profissional e personal trainer, tem formação em Ballet Fitness, treinamento funcional, Piloxing, FitDance, Ballet Pilates e inúmeros cursos em congressos de Educação Física, tanto na parte de atendimento ao cliente, quanto na parte científica.

Já recebeu prêmio de bailarina revelação e atuou em diversas companhias de renome entre elas o Balé do Teatro Castro Alves e o Balé da Cidade de SP.

São dezenas de treinos para você conquistar seus objetivos de acordo com sua rotina!
treino com balé

O ballet é desafiador, por isso ele é estimulante, aumenta a disposição, melhora a postura (coluna), o tônus muscular e a flexibilidade.

foto do treino hiit

O HIIT ajuda a definir o corpo, melhorando a autoestima, o condicionamento físico, além de ser  um treino poderoso para  quem quer emagrecer ou apenas ganhar massa magra.

explicacao modulos programa ballet hiit
instrutora do ballet hiit

TREINE TODOS OS DIAS ! 

Ou crie uma rotina própria com a ajuda da personal.

VOCÊ VAI PRECISAR APENAS DO APOIO DE UMA CADEIRA 

Ballet HIIT é um treino completo

thais franca na vinheta ballet hiit

Você vai trabalhar também:

  • leveza
  • coordenação motora
  • equilíbrio corporal
  • fluidez
  • flexibilidade
  • elegância
  • estímulo técnico
  • força e agilidade

O programa ainda conta com:

  • Aquecimentos especiais
  • Aulas de Alongamento
  • Treinos Ballet HIIT
  • Passo a passo das posições e dos exercícios do ballet clássico
  • Aula para aprender a execução correta do exercícios HIIT
  • Treinos HIIT curtos e eficazes para encaixar na rotina
  • Acompanhamento à um clique
  • Grupo VIP de alunas
  • Bônus como Ebooks de nutrição
thais franca ballet hiit em casa
aula de ballet hiit online

Método Único

Vagas Limitadas!

O Ballet HIIT é para mim?

Se você…

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Quer ganhar massa magra

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Quer queimar gordura 

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Quer fazer uma atividade física diferente

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Não tem tempo ou não gosta de academias

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Gosta de ballet clássico 

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Quer uma atividade sem impacto nas articulações 

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Se inspira no corpo e na postura das bailarinas

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Quer acelerar o metabolismo

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Quer sair do sedentarismo sem ter que fazer mais do mesmo

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Gosta de desafios e novos conhecimentos

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Quer preservar e fortalecer a coluna

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Gostaria de melhorar a flexibilidade

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Ficaria feliz com mais leveza e desenvoltura em seus movimentos

Então…

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Garantia de 15 dias de satisfação ou o seu dinheiro de volta, sem burocracia ou complicações.

gráfico de benefícios do ballet hiit

Dúvidas Frequentes:

Preciso ter conhecimento prévio em balé clássico?

Não. Você terá todas as aulas explicando o passo-a-passo das posições e exercícios utilizados.

Por quanto tempo terei de acesso às aulas?

O plano tem duração de 1 ano e pode ser renovado após esse período.

Quais são as formas de pagamento?

Cartão de crédito, Débito bancário, Paypal ou Boleto bancário.

Posso pagar em quantas vezes?

Pode pagar à vista no Boleto, Cartão, Débito ou Paypal.

Ou de 2 até 12x no Cartão no crédito.

Bônus

ebook detox descomplicado

→ Super ebook Detox Descomplicado com explicações, receitas e muito mais.

Você receberá gratuitamente o ebook em formato pdf.

Dúvidas?

Entre em contato conosco. Estamos à sua disposição!

Aviso Legal

As aulas e vídeo aulas não se tratam de prescrições esportivas, médicas ou afins. Consulte sempre um educador físico, médico, nutricionista de confiança para aferir e checar as suas condições de saúde e preparo físico individual.

Termo de Adesão

Ballet HIIT® – Todos os direitos reservados

3 comentários em “Ballet HIIT”

    • Olá Gleyce!

      Podemos imitir certificado, sim.
      Mas só para tirar uma dúvida: você procura o curso para professores ou está interessada no programa de treinos para o corpo?

      Gratos!
      Equipe Ballet HIIT

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